0次浏览 发布时间:2025-04-06 18:30:00
今天是清明假期最后一天,天气更晴朗,晴到多云为主,全天气温在13℃至24℃之间,昼夜温差更大一些,早晚有凉意,正是适合出门踏青的好日子。有出游计划的朋友记得洋葱式穿衣,过敏体质的朋友还要注意防护过敏。眼睛痒、鼻子堵……过敏季来袭,大家做好防护至关重要。
研究表明,花粉浓度在清晨和傍晚较高,建议过敏人群尽量避免在这些时段外出。
外出时戴口罩、护目镜或太阳镜,穿戴长袖衣裤和帽子,减少皮肤和黏膜与过敏原接触。雨后或空气湿度较高时,花粉浓度较低,适合外出活动。回家后立即洗脸、漱口,用生理盐水清洗鼻腔,更换衣物并清洗,避免将过敏原带入室内。
过敏季,尽量关闭门窗,使用空气净化器过滤空气中的花粉、尘螨和宠物皮屑等过敏原。每周都要进行居家大扫除,使用湿拖把或吸尘器清除地面灰尘,避免用扫帚扬灰。
室内湿度保持在40%~50%,既能防止霉菌滋生,又能降低尘螨的存活率。注意通风,避免室内过于闷热。此外,定期清洗床单、被罩、枕套等床上用品,并使用50℃以上的热水烫洗、高温烘干等方法杀死尘螨。
定期给宠物洗澡、梳理毛发。尽量让宠物待在单独的房间,并使用高效吸尘器清理宠物毛发和皮屑,减少过敏原播散。
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