【来源：泉州晚报】近日，“体重管理”成为一个热词，备受关注。最新数据显示，我国超重和肥胖率已经超过50%，也就是说每2人中就有1人需要体重管理。更让人担忧的是，肥胖问题正在向年轻群体蔓延。体重超标不仅影响外在形象，更给健康带来诸多隐患。那么，当发现体重超标时该怎么办呢？泉州市中医院内分泌科副主任医师

清明阳气生发，本是生机盎然，可雨水渐多，湿气弥漫；人体毛孔随阳气舒张，湿邪趁机经肌表侵入。中医讲春季肝旺克脾，脾胃运化受影响，水湿停滞体内。内外交困，易“湿困型肥胖”，身体沉重、大便溏稀、体重增加。湖南中医药大学第一附属医院内分泌内科主任邹晓玲教大家三招，应季祛湿减重之法。第一招：药食同源中医经典《